牙龈炎是由细菌的入侵造成的，表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。牙龈炎怎么治，首先养成并保持良好的口腔卫生习惯，是很关键的，还包括掌握正确的刷牙方法。还有就是饮食注意，要少吃一些辛辣的食品，也有助于缓解牙龈炎的症状。牙龈炎的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。应该去看牙科，在医生的指导下补充维生素C，吃点消炎药，然后等牙龈消肿后，再去医院洗牙上药。值得注意的是治疗后注意别吃海鲜，注意口腔的清洁，避免复发。