擅长：

你的情况一般口腔不卫生，可以引起牙周炎的症状，建议你可以洗牙，还有用盐水漱口治疗，可以帮助治疗牙周炎的。

擅长：

一般牙结石多了会刺激牙龈发炎出血或牙龈萎缩，造成牙颈部暴露，建议定期清理牙结石。洗牙去除结石后，牙颈部暴露于口腔，会有吃冷热食物敏感的情况，尤其是第一次洗牙，建议用脱敏牙膏刷牙，一周内不要吃冷热酸甜等太刺激东西，一般一两个周就好了。如果牙龈萎缩明显，建议到正规口腔牙周门诊进行治疗，因为牙周问题需要系统综合治疗，是一个长期治疗维护的过程。

擅长：

一般洗牙后注意口腔清洁，选择适合自己的牙膏，勤刷牙漱口即可，同时一年可以考虑洗牙一次。建议您平时尽量少吃辛辣或者过于油腻的食物，以防止刺激局部炎症病灶，同时多吃蔬菜水果。