您好，随着年龄增长，人的牙齿会由浅黄色到浅黄褐色，频繁食用一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶或者长时间吸烟等都会令牙齿变黄。如果想要牙齿恢复原有色泽需要注意以下几点：1、如果您有吸烟习惯，首先要去口腔医院清除烟渍，然后停止抽烟。2、任何浓茶、咖啡、红酒、可乐、橙汁等带有色素的饮料，都会导致牙齿染色，尤其是一边抽烟一边喝茶，所以有此恶习的朋友们，应该尽快改善了。3、平时刷牙时要认真，可以使用间隙刷、牙线等清洁牙齿的工具，让牙齿变得更干净。另外，刷牙的时间一定要满3分钟，且刷牙方式要正确，否则不能起到清洁牙齿的作用。