你有没有乙肝，病毒感染过，要是有肝功能不好，可能就会经常造成牙龈出血，也需要平时多喝点水。经常更换牙刷和牙膏，牙刷要用软毛的不要太硬的。牙龈出血由于牙龈会出现无法经过消化吸收到维生素养分的障碍，牙龈的营养缺失和营养的局部代谢障碍，造成了牙龈免疫功能的下降从而引发了龈体的慢性炎症，造成了龈体体质和微细血管的生理状态的逆向变化血。