答疑解惑

刷牙时,需要“刷舌头”吗?很多人都做错了,难怪嘴巴“臭臭的”!

来源:牙依馆 牙齿护理 收藏

刷舌头.png


舌头,这个又红又软的东西,它既是我们进食时必不可少和帮助我们感受世间味道的伴侣,也是辅助人类发音的重要器官。对人类来说,舌头甚至还可以……促进情感交流。可能很多人会觉得美丽的笑容是露出8颗大白牙的笑容,但是肯定不会认为笑时露出一条舌头的笑容是美丽的...这也导致了很多人会忽视舌头的健康。那么说到舌头,我们就来探讨一下这个问题:刷牙时,需要“刷舌头”吗?


其实,舌头上生活着许多细菌,有一些是导致蛀牙牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌头中的相当一些细菌会分解蛋白质,产生有臭味的含硫化合物,也就是令人在社交中异常尴尬的“口臭”。刷牙的同时轻刷舌头,也就是使用机械力的方法去除覆盖在舌头上的部分“舌苔”,尤其是掺杂其中的各种细菌,可以有效减少口臭。所以啊,刷牙时刷舌头是很有必要的哟!


那么刷牙的时候,刷舌头为什么会恶心?


我们刷牙时,只要稍微将牙刷往口腔深处去的时候,就会出现不适感,恶心,干呕,发出“呕呕呕”的声音。这是因为刷舌头的时候,舌根刺激性的上抬,触及咽喉壁,引起恶心的情况;牙膏中泡沫刺激咽喉,引起恶心;另外,不正确的刷牙或者慢性炎症等疾病也会造成恶心的症状。


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如何正确刷舌头?


1.力度:刷舌头时,请勿太用力。如未刷干净,可以再轻轻地多刷几次。


2.时间:用牙刷刷舌头不可过度,以每次刷5至10次为宜,过少起不到有效清理的作用,而过多又会伤害舌头。


3.工具:如果坚持用牙刷刷舌头,那么在牙刷的选择上一定要注意,牙刷的刷毛必须相对较柔软一些,从而避免牙刷刺破舌头。


4.动作:刷头接触舌面时,应由舌根向舌尖刷,避免反向移动;伸向口中时,应将刷头悬空。刮舌苔时不要吸气,或者可以轻轻吐气,以避免呕吐感。


小编碎碎念:我们平时看病的时候,医生在问完哪里不舒服后,总是会说一句“舌头伸出来我看看”那么这里的看,看的就是舌苔。人的舌苔颜色会随着身体健康状况的改变而改变,正常人的舌苔是白色或者粉红色的。舌头上面这一层舌苔发挥着重要的作用,在照镜子的时候,如果发现舌苔的颜色变化,厚度也不正常,可能就是身体出现了问题,需要及时就医检查,及时调理!

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