随着时间不断的流逝，天气也一天比一天的寒冷，我们在不断添衣保暖的时候，也千万不要忘了我们的口腔中的牙齿。毕竟牙齿也是害怕过冬的，同样也需要保护。否则的话，牙齿或许因为各种原因提前的掉光，到那个时候就如同一个老太太了。

要知道我们的牙齿承受冷热的程度是有一个限度的，普通人一般是10度到50度之间，如果过于冷或者过于热的话，牙齿就会因为受到刺激而不舒服。比如我们在夏天吃冰棍的时候，会明显感觉到冰牙的情况出现就是这个道理。

冬天的时候气温比较低，一旦身体受凉就容易引起鼻塞，而自然情况下都会用嘴来代替鼻子呼吸，长时间下来牙齿与冷空气接触，容易诱发牙齿疼痛！再加上秋冬季节天气比较干燥，我们的内火也比较旺盛，维生素摄取的相对比较少，更容易诱发牙齿疼痛以及牙周病甚至牙髓炎的发生！

而一些人在天气寒冷的时候，比较喜欢吃火锅以及热汤，这对于一些原本患有口腔疾病的小伙伴们来说，在温度的刺激下更容易增加牙齿疼痛的概率，所以冬季要格外的注意牙齿的保护！

根据相关调查显示，人类的牙齿在35度到36.5摄氏度的时候，是能够正常的新陈代谢，而35度左右的温水对于口腔来说是一个良好的保护剂，用这样的水漱口可以使我们比较清爽舒服。所以天气虽然逐渐转冷，但是我们不要忽视对牙齿的保护，尤其是冷水对牙齿的刺激，会使原本牙齿敏感的人，牙齿更加的酸痛！

那么如果牙齿敏感的人应该怎么办呢？

牙齿敏感的人应当尽量选择温热的食物，避免用过热或者是过凉的食物刺激口腔。并且减少高糖分和酸性食物的摄入，养成良好的生活习惯，饭后漱口，必要的时候在饭后一个小时之内刷牙，这样才能起到更好的保护牙齿的效果！

当然平时天气寒冷的时候，我们可以戴个口罩出门，防止牙齿受凉！室内温差比较大的时候，进入室内首先喝一杯温水对牙齿进行预热，然后再吃热的食物，可以对牙齿更好的保护，但是也不要忘了多吃富含维生素的水果哟！