牙龈炎属于常见的口腔疾病，牙龈红肿或者有渗液，稍微用手触摸可能出血或者疼痛。其实引起牙龈炎的因素有很多，只有去除病因才能让病情快速好转。

引起牙龈炎的因素有哪些？

1. 牙菌斑和牙结石

牙菌斑是引起牙龈炎的主要因素，牙菌斑附着在牙齿面上，是细菌沉积物，没有及时去除就可促进牙龈炎产生。另外在咀嚼食物时，因为受到机械性刺激，牙结石上的牙菌斑和牙龈密切接触，从而引起牙龈发炎。

2. 内分泌激素改变

一般在青春期、怀孕期或月经期易出现牙龈炎，因为在此阶段体内分泌激素发生很大变化，改变牙周组织对局部刺激因素反应性，加重牙龈炎症反应。

3. 食物嵌塞

食物嵌塞引起局部牙周组织破坏的主要因素，老年人是因为牙龈萎缩，年轻人因为牙齿排列不整齐，饭后食物在牙齿和牙龈之间嵌塞，若没有及时清除可导致牙龈肿胀、萎缩、口臭或者邻面龋等。

患有牙龈炎怎么办？

1. 注意口腔卫生

选择软毛且刷头小的保健牙刷，用软毛毛刷对牙龈和舌头部位轻轻的刷，能促进局部血液循环，防止牙龈炎。另外每次吃了零食或者饭后及时漱口，不仅能清洗牙垢而且能防治慢性牙龈炎。另外掌握正确的刷牙方式，把牙刷倾斜45度角从内往外刷，能刷出堆积在牙龈边缘的牙垢。

2. 调整饮食

多吃蔬菜含有的膳食纤维能清洁和刺激牙龈和牙齿，含有的维生素和微量元素能增强牙龈抵抗力。当骨质疏松时易引起牙龈炎，所以多吃含钙的食物如芝麻牛奶等能强化骨骼。必须戒掉烟酒，因为香烟和酒精可加快维生素和矿物质流失。

3. 及时去除病因

通过洗牙方式清洁牙菌斑和牙结石，防止对牙龈带来刺激。若炎症严重的话可配合局部药物治疗。若使用药物仍然没有缓解的话，可以实施牙龈成形术，恢复牙龈正常的生理外形。

温馨提示：牙龈炎具有很高的复发性，即使得到有效治疗，若没有保持良好口腔卫生的话也会再次复发。定期去医院做复查，每6个月洗牙一次。若是牙龈炎坏死的话可局部使用过氧化氢溶液擦拭冲洗，能去除坏死组织且可抑制厌氧菌。全身可给予蛋白质和维生素c等支持疗法。