牙龈肿痛怎么办?最近，苏女士总感觉嘴巴里有异味，并且剔牙时很容易流血，牙龈好像有点肿，很痛。这是什么病?该如何治疗?牙龈肿痛、出血或是牙周炎。

牙龈肿痛或是牙周炎作怪

很多人在干燥的冬季总会出现牙龈问题，牙龈肿痛、牙龈出血等，虽然牙龈肿痛只是一种症状，但也要引起重视。牙龈肿痛可能是牙周炎的信号。

患者一般会出现牙龈出血、流脓，且伴有口臭等症状，临床上常表现为牙齿周围及牙龈内有软垢、牙石堆积，牙龈水肿或红肿，毛细血管脆性增加，刷牙、咀嚼甚至吸吮动作均可引起出血。牙周炎患者由于细菌感染导致化脓、溢脓会引起口臭，重度牙周炎还可引起牙齿松动、牙根外露，吃酸、冷、热食物时，会引起牙齿酸痛。

如何预防和治疗牙周炎?

预防牙周病，关键是要树立牙周保健的观念。一般人只知道牙齿而不知道牙周，牙疼了才看医生，而出现牙龈红肿、出血、牙齿松动、咀嚼无力则选择忽略，因此树立牙周保健的观念非常重要。

1.每天早晚刷牙，饭后漱口。刷牙时，刷毛和牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，可刷洗到沟缝中，短距离横向颤动然竖刷。

2.选一些家庭保健品，如牙线、牙缝刷，有条件的还能选择牙龈按摩器，冲牙机等。牙线、牙缝刷都可以清除牙齿间隙残留的污垢和食物残渣，配合牙刷使用，效果是顶好的。

3.培养良好的生活习惯。不吸烟、少喝酒。吸烟易引起口腔疾病，加重牙周炎，还会降低牙周炎治疗效果。

4.定期做好口腔检查。建议每年定期进行2次口腔检查，每半年洗牙一次。

5.饮食上，注意补充足量的蛋白质、维生素C、B、D族等，注意钙、磷及铁的供给，以促进牙周组织的修复。