常言道：“貌美牙为先，齿白七分俏”，为了让牙齿变的更白，很多人会选择去洗牙，可还有一部分人认为洗牙会损伤牙齿健康，不愿意冒这个“险”。事实到底如何呢？

其实，洗牙不但能使牙齿变白，还有益于口腔健康，能预防和治疗口腔疾病，清除牙菌斑、牙结石等。而洗牙会损伤牙齿的说法，只是人们对洗牙的错误认识罢了。

误区一：洗牙会损伤牙齿健康

有些人洗过牙后，感觉牙齿酸痛，甚至还出现了牙龈萎缩、牙齿松动的现象，便认为洗牙有害无益。其实，牙齿表面有一层牙釉质，硬度很高，对牙齿有保护作用，洗牙所用的软胶是伤害不了牙齿的。之所以会出现以上现象，可能是洗牙时操作不规范导致的，所以，洗牙一定要去正规医院。

误区二：洗牙会让牙齿变得敏感

洗牙后，牙齿会出现又酸又疼的不适感，很多人便以为牙齿变得敏感了。其实，这是牙齿上的牙石被清洗掉后，牙根一下子暴露在外部环境中产生的不适感，1~2周之后，牙齿适应了外界环境，不适感就会消失。

误区三：洗牙会让牙缝变大

洗牙后，牙齿上的牙石被清除掉了，牙齿恢复了本来面目，塞满牙缝的牙龈组织也会回归原位，牙缝看上去就变大了。其实牙齿本来就是这样的，并不是洗牙引起的。

误区四：洗牙可以让牙齿变得更白

让牙齿变白是很多人洗牙的目的之一。他们认为纯白色的牙齿才最干净。其实，最正常的牙齿颜色是淡黄色的，洗牙只能洗去牙齿表面的色素沉积，然后会露出牙齿本身的淡黄色。所以，洗牙是不会让牙齿变得更白的。

所以，洗牙并不会对牙齿产生伤害，反而是保护牙齿健康的做法，除了每天早晚刷牙外，定期洗牙更能给牙齿进行一次“大清扫”，让牙齿更加健康。