现在不是都流行说整牙就是整容嘛，这话还真没错，而且小呗还要补充，牙齿美白也是“整容”至关重要的一步，就算你化再美的妆容，一笑露出大黄牙都会很煞风景，涂天价口红，那也救不了你！

你以为牙齿美白只要试一试那些网上流传的方法就好？姐妹你未免太天真，今天就带大家一起来看看这些所谓的美白方法：

1、牙膏，酵母粉

在牙膏上弄酵母粉，实际上就是让牙膏变得有颗粒感，从而来增加牙膏的摩擦力，以这样的方式把牙齿表面的色泽带走；其实这种方式见效是很细微的，如果长期使用，它还会损伤牙釉质，让牙釉质变薄，危害牙齿的健康。

2、含醋/柠檬汁

这两种方法基本上是利用了物质的酸性，来对牙齿表面起到一个腐蚀作用，使牙齿表面脱矿，健康的牙齿是一个白色并具有光泽感的，而这种方法脱矿造成的是牙齿的一种白垩色，它完全没有透明感没有光泽感，所以不建议大家去使用，而且长期使用可能还会造成龋齿。

3、牙膏，盐/橘皮粉

这些方式的目的就是增大刷牙时的摩擦力，希望清除牙齿表面的色素，但实际上，色素和牙齿表面的结合非常的紧密，这些材料很难将牙齿表面色素除掉，反而，不正确的使用会伤害牙龈，严重的会导致口腔溃疡的出现。

4、美白牙膏

很多美白牙膏都号称瞬间提亮牙齿色度，仔细看看牙膏的成分表，的确有能够起到漂白功效的成分，也有抛光颗粒，似乎看起来既能美白又能抛光。但实际上，漂白剂发挥作用需要达到一定的浓度和时间，刷牙时一沾水，漂白剂的浓度被稀释的很低，已经基本上没有漂白功效了，而抛光颗粒与牙齿表面短暂的接触，也无法发挥抛光的效果。

美白牙膏中的着色颗粒的确可以短暂地停留在牙齿上稍微改善一下牙齿原有的色泽起到短暂地美白效果，但是效果并不持久，而且停止使用后，这种所谓的亮白就会逐渐消失。

5、美白牙贴

目前市面上的牙贴，其美白牙齿的原理是以过氧化物为美白成分，附着在塑料薄膜上，与牙齿紧密接触并保持一段时间，过氧化物会从牙齿表面往深层渗透，所经之处的着色色素均被瓦解，所以改变了整个牙齿的色泽。

正规品牌的美白牙贴活性成份是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下，正确使用的情况下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，也确实可以达到美白的效果，一些正规的大品牌产品，大家还是可以放心使用的。

但美白牙贴并不是适用于每个人的，因为有些人的牙釉质天生发育不全，一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面会造成伤害。

那么有没有既安全又有效的美白方法呢？

方法肯定是有的啦，目前口腔医院里面比较常用的美白方法有冷光美白、激光美白......

临床上用的美白剂浓度相对比较高，所以需要医生在严格的保护下（对牙龈黏膜的保护）才可以进行操作，并且术前医生会针对你的牙齿给你选择一个适合你的个性化的美白方法，你就不要自己再去踩雷了，避免得不偿失哦。