别看口腔溃疡是小问题，疼痛起来让人们难忍，影响了咀嚼和消化功能，同时妨碍了身体对营养物质的吸收，大部分的口腔溃疡和身体缺乏营养元素有关。

一个人经常得口腔溃疡是缺什么？

身体缺乏锌元素时会引起口腔溃疡，当身体缺锌时会影响糖分脂肪及蛋白质的合成，从而降低了抵抗力和免疫力，延长了伤口愈合的时间。多吃富含锌比较丰富的核桃牛奶，瘦肉花生芝麻等能够促进能量代谢，增强了细胞活力，促进了局部血液循环。另外口腔溃疡也和身体缺乏维生素b2有关，维生素b2属于身体上的生物催化剂，当身体缺乏时会影响黄酶的合成，紊乱了物质代谢，容易让人们出现口腔溃疡、唇炎或者舌炎等。

怎么才能根治？

1、使用维生素治疗

把维生素c维生素e和维生素b2一起研磨成细末加入适量的蜂蜜调拌均匀，涂抹在面积比较小的溃疡部位，大约一个星期左右可痊愈。若是口腔溃疡面积很大的话，应该用消毒棉签把溃疡面的渗出物轻轻的刮出，然后再涂抹药粉。维生素e具有抗氧化功效，维生素c能帮助组织修补。

2、合理的使用药物

口腔溃疡严重的人群补充b族维生素能提高身体的自愈能力，若是继发性感染的话，可合理的使用抗生素类的药物。若是病情反反复复发作，需要警惕癌变的可能性。

温馨提示：

口腔溃疡期间不要吃辛辣刺激性以及坚硬粗糙的食物，以免诱发溃疡疼痛感，甚至会对溃疡面带来摩擦和刺激，扩大了溃疡面积。另外要调整好情绪，保持积极乐观的心态，不能让身体过度疲劳。在中医的指导下，合理的使用人参黄芪以及冬虫夏草等能够提高免疫功能的药物。保持良好的口腔卫生习惯，晚上睡觉前必须刷牙，每次饭后漱口，坚持使用牙线并且使用含氟牙膏。