若没有做好口腔卫生习惯，会引起各种口腔疾病，比如牙周炎、牙髓炎及牙周脓肿，尤其是牙周炎会给身体带来严重的伤害，诱发中风以及心脏病，对胃部和肺部带来伤害。

牙周炎的危害有哪些？

引起牙周炎的细菌或者病毒会跟随着血液循环进入到身体中，细菌以及代谢产物加快向动脉硬化和血栓发展的进程，会让牙周炎成为诱发脑中风冠心病以及心肌梗死的危险因素。导致牙周炎的致病菌会通过呼吸以及食管进入消化道和呼吸道，降低了抵抗力和免疫力，增加了患上胃溃疡、肺炎和胃炎的几率。另外牙周炎也会加重糖尿病症状，尤其是血糖控制不稳定的糖尿病患者来说更是一种危险因素。只要彻底的治疗牙周疾病就能改善其病情，减少使用胰岛素的用量。

预防牙周炎的方法

1、对牙龈适当的按摩

在咀嚼食物或者刷牙时牙龈总是流血，需要警惕牙周炎症，要及时去医院做口腔检查，主要是看一看牙龈萎缩以及牙结石情况。吃完饭后半个小时，把双手清洗干净，使用食指指腹对牙龈以打圈方式来按摩，这样能够促进牙龈以及牙髓的血液循环，防止牙齿出现过早萎缩。

2、坚持做叩齿动作

每天早晨醒来后或者睡觉前让上下牙齿相互的撞击，每次撞击50次，能让牙周组织纤维结构变得更加紧密和坚固，促进了牙龈血液循环，维持牙齿的舒适度。每次饭后可以使用茶水来漱口，能及时冲刷粘附在舌头两侧以及牙齿上面的物质，同时也能够提高口腔黏膜的抗病毒能力，防止出现龋齿。

3、通过饮食来护理牙齿

在蔬菜水果以及排骨汤里面含有丰富的矿物质、维生素以及蛋白质，能让牙齿变得更加坚固，避免吃过酸过辣过烫的食物，不然会让牙釉质受到氧化而减弱了其保护功能。

温馨提示：

当患上牙周炎时会给身体带来一定的危害，所以在生活中要做好护理，防止受到炎症的刺激，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，好好的呵护牙齿。养成饭后及时漱口的好习惯，坚持使用牙线，定期去医院做口腔检查，每年至少要洗一次牙，防止牙结石的产生。多咀嚼芹菜或者草莓等来清理牙齿表面。