牙齿是人体最坚硬的器官，但也会因为外来物质的腐蚀受到影响。尤其是儿童群体，爱吃甜食、常喝饮料、不注意刷牙……这些不良习惯往往会带来一系列的口腔危害。加之不少家长缺乏牙齿护理常识，认为孩子迟早要换牙，不够重视孩子的口腔健康，导致儿童口腔问题高发。要给孩子一口好牙，家长应该教会孩子以下七点知识。

刷牙方法要正确

预防牙病最重要的就是坚持每日牙齿清洁和正确刷牙。应早晚刷牙；注意含氟牙膏的用量（尤其是儿童），一般豌豆大小即可；采取上下竖刷牙法，每个牙面刷8-10次；刷牙力度要适当；所使用的牙刷如出现刷毛外翻就应更换，且最好每月换一支新牙刷。

正确使用牙线

近年来，随着口腔保健的宣传度加大，牙线慢慢取代牙签，成为饭后不可或缺的护牙“法宝”。一些家长觉得成人才能使用牙线，孩子根本不需要。其实，给孩子清洁牙齿时可选用正规的儿童牙线，只要正确掌握使用方法和控制力度，就不会损伤牙齿。

少喝碳酸饮料

含糖饮料是造成龋齿的重要饮食因素。碳酸饮料中含有酸性很强的碳酸、磷酸等物质，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激、腐蚀作用，会软化牙釉质，促进牙齿龋洞形成。

出牙就要开始刷

当孩子萌出第一颗乳牙的时候，家长们就要给孩子刷牙了。可以用刷毛很软的牙刷或食指缠绕干净的纱布，蘸盐水后轻轻擦拭孩子的牙齿。

吃完糖立即刷牙

儿童一般都爱吃糖，所以完全禁止孩子吃糖似乎也不现实。对此，家长可以让孩子适时、适量吃几颗，但吃完后必须提醒和引导孩子立即刷牙，不要让残余的糖在牙齿上和口腔中停留过长时间。

及时做窝沟封闭

不管是乳牙还是恒牙，由于“大牙”的窝沟又多又深，食物残渣容易潜藏其中，而且不容易通过刷牙漱口的方式清除，一旦被细菌分解成酸导致牙釉面被腐蚀，就会逐渐损坏整个牙齿，缩短牙齿寿命。因此，及时做窝沟封闭，可以有效降低龋齿率。

使用儿童含氟牙膏

传言使用含氟牙膏对身体有害，特别是儿童，最好“避而远之”。其实，这是因为6岁以下的儿童吞咽反射还未发育健全，刷牙也不够熟练，容易在刷牙时吞入牙膏，或在牙缝中残留较多牙膏，长期使用可能导致氟摄入过量。家长需注意的是，儿童含氟牙膏基本都是低氟牙膏，0-3岁的儿童每次使用米粒大小的牙膏，3-6岁每次使用黄豆大小的牙膏，并掌握正确的刷牙方法，都是非常安全的。总之，使用含氟牙膏是安全、有效，性价比超高的防龋手段。