发生牙齿敏感时，牙齿出现短暂的刺痛感，如何避免这种情况的发生呢？

造成牙齿敏感的7个原因

1.刷牙用力过猛

刷牙时力量较大且未使用软毛牙刷，就会对牙釉质造成损伤导致牙本质暴露，而且牙龈就会逐渐退缩导致压根暴露。

牙本质中有大量的牙本质小管与牙神经相连通，当有冷热酸甜刺激是便会产生牙齿酸疼感。

2.牙龈萎缩

暴力刷牙会导致压根暴露，如今有数以万计的微小管道与牙神经相连通以感受外界的刺激。

通常牙根是由牙龈所覆盖的，但是一旦罹患牙周疾病，牙根表面的保护层-牙龈就会逐渐萎缩，使异常敏感的牙根处于暴露状态。

3.酸性食物

进食过多的富含酸性物质的食物和饮料可能会腐蚀牙齿最外层的保护壳-牙釉质，从而使内在结构-牙本质暴露。

既能享用这些美味又能保护牙齿的方法是，吃完这些食物记得吃块奶酪或喝杯牛奶。

4.牙齿增白剂或牙膏

部分含有过氧化氢物质的牙齿增白剂或牙膏具有一定的腐蚀性，可能会导致牙齿敏感。

5.牙医导致

维护牙齿健康而定期检查及治疗可能会带来牙齿暂时性的敏感。

包括洗牙、更换牙冠、牙冠修复及根管治疗这些都可能造成短时间的牙齿敏感。

6.磨牙

牙釉质是人体组织中最坚硬的部分，但是它也难以承受长期磨牙或紧咬牙所带来的巨大的力量。

随着时间的推移，这些不经意的习惯会逐渐破坏牙釉质，并引起牙神经敏感或损伤。

7.蛀牙

蛀牙又称为龋齿，所形成的龋洞会使位于牙齿中间部位的牙神经极易受到外界刺激而产生酸疼感。

牙齿敏感怎么办？

牙齿敏感，那么我们要看是什么原因造成的牙齿敏感。如果是由于牙周炎造成的牙根暴露造成的牙齿敏感，那么这个时候要进行牙齿的脱敏治疗，所以可以用脱敏牙膏也可以用专业的脱敏糊剂进行脱敏，如果脱敏效果不好，那么我们可以做牙套修复，当然也可以做杀神经治疗。

当然，还要做牙周炎的治疗，防止牙根继续暴露。如果是由于严重的磨损造成的牙齿敏感，那么这种情况下，我们要找到造成牙齿磨损的原因，去除病因，然后再做牙套修复，或者是做杀神经的治疗，如果是由于龋齿造成的牙齿敏感，那么可以做补牙治疗。

牙齿敏感用什么牙膏？

如果出现了牙齿敏感的症状，可以选用舒适达的脱敏牙膏，舒适达的牙膏治疗牙齿敏感是非常有效的。牙齿敏感称为牙本质过敏症，主要是由于牙齿最外层的牙釉质被磨耗掉，牙本质暴露出来，对冷热酸甜就会有非常敏感的症状，这个时候可以选用脱敏牙膏进行刷牙。要按时的每天刷牙，养成刷牙的好习惯，平时不能吃太凉太热的东西。

也可以用手沾牙膏对牙齿进行按摩，每天按摩3到5分钟，对牙齿敏感的消除还是很有效果的，这是对于轻微的牙齿敏感症状。如果牙齿敏感非常严重，会伴有明显的疼痛和剧烈的疼痛，这样用牙膏是没有什么作用的，就需要进行根管治疗，去除牙神经，所以对于牙齿一定要好好保护，定期检查，这样才能有利于牙齿的健康。

专家提示：保护牙齿，需要改变生活方式，调整饮食习惯，少吃过硬及过韧的食物，从而防止牙釉质的过度磨损。

为了强化牙齿，通常情况下要做的是对你的口腔日常护理做一些改变，例如可以尝试更换一把软毛牙刷刷牙。

有时不必因为牙齿敏感而特地去医院检查，可以尝试使用含生物活性玻璃成分的抗敏感牙膏或者牙齿脱敏剂，可以既轻松又安全地摆脱牙齿敏感问题。

防止形成蛀牙并保持牙齿健康的最佳方式是养成良好的口腔卫生习惯，注意饮食，并定期检查牙齿。