俗话说得好，牙疼不是病，疼起来要命，牙疼确实是非常难受的，甚至有些时候牙疼起来了会整晚睡不着觉。人的牙齿是非常重要的，因为人每天吃东西都会经过牙齿，而且牙齿也会影响一个人的外观。有些人经常容易上火，一上火就会发现自己的牙特别疼，那么在这个情况下应该要怎么办呢？

最主要的方法就是要去火，将体内的火气降下来了之后，牙疼的情况就会有非常大的缓解，牙疼是因为上火所导致的。那么人们应该要怎么去火呢？

一、每天多喝水

水是生命之源，多喝水可以让体内的废物以及垃圾更快的排出体外的同时，水也是一个非常降火的好东西，大家平时上火之后，医生都会建议要多喝温水，这就是因为温水可以将体内的火气慢慢的消下去。

在上火的时候尽量不要喝冷水以及太烫的水，因为这些水都比较容易刺激牙齿，让自己的牙齿会变得更加疼，同时温水是最适合人的体温的水，人喝了之后不会给身体造成坏的影响。

二、饮食降火

在饮食上也得注意饮食，尽量清淡，少吃辛辣油腻的食物，特别是尽量要少吃肉食，因为肉食吃多了也是容易上火的，可以多吃一些去火的蔬菜以及水果，这些蔬菜以及水果的营养价值都是比较丰富的，吃了之后不仅还可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以让上火的症状有所缓解，那么何乐而不为呢？同时也可以泡一些清热解火的茶，比如金银花茶，菊花茶等等，还可以煮一些冰糖雪梨，将体内的火气慢慢的降下去。

这些方法都非常好，如果出现了上火的情况，都可以采取这些方式来让体内的火气慢慢的降下去。而且这些方式也不会给身体造成不好的影响，反而还对身体有利。

如果牙疼实在受不了了，应该及时去医院看医生吃一些药物来让牙疼的症状有所缓解，毕竟牙疼起来了是非常难受的，很有可能在工作或学习时都集中不了注意力，这样也会在间接的情况下影响正常生活，甚至让情绪变得非常不好，所以及时去医院看医生也是一个很好的方法。