研究表明，九成以上的中国人都存在大大小小的口轻问题，最常见的有牙龈出血、肿痛、龋齿等等，其实许多口腔问题如果及时发现，并且加以观察治疗，是可以慢慢改善的，那么针对不同的口腔问题，我们有那些对付它们的好方法呢?

1、牙龈肿痛

牙龈肿痛就是指牙齿的根部出现红肿、疼痛，也称为牙肉肿痛。牙龈肿痛的成因一般是牙周炎或者牙龈炎，比较普遍的是牙周炎导致的病症，牙龈深层的炎症通过牙齿间隙、牙齿间的死角进行传播，从而导致牙菌斑的出现，引起牙齿疼痛。

Tips：每日至少刷两次牙，养成饭后漱口的好习惯;早晚做十分钟的叩齿运动;避免吃、咬过于坚硬的食物，避免牙齿的损伤。

2、龋齿

龋齿也就是我们常说的蛀牙。龋齿的患病率是口腔问题的第一位，它的成因有很多种，吃糖过量是最常见的，同时还涉及到时间、宿主以及自身因素，蛀牙的人一定有深刻的体会：牙疼不是病，疼起来可真是要命呀!

Tips：龋齿患者应该减少喝碳酸饮料和果汁的次数，喝的时候使用吸管，避免酸性物质直接接触到牙釉质。吃完酸性食物，记得用清水漱口，必要时再刷一次牙。

3、牙龈出血

牙齿出血在生活中非常常见，当牙齿表面形成牙菌斑以后，如果没有及时去除，就会演变成牙结石，牙结石一般位于牙龈和牙体的结合处，会长期刺激牙龈。如果牙龈受到炎症的刺激时，会使其毛细血管扩张、增多，容易出血。

Tips：当你在刷牙时发现牙龈出血，就应该避免刷到出血的地方，而应该仔细刷、轻轻刷，做好周围的牙齿清洁，减少牙菌斑产生几率，缓解牙龈炎，也可以配合使用一些专效护理的牙膏。

4、口气

医学研究表明，八成以上的口臭源头其实是口腔问题，比如牙龈炎、牙周炎、未治疗龋齿、残根残冠等等。如果长期出现口臭问题，应该及时前往医院治疗。

Tips：采用正确的刷牙手法，刷牙时可轻轻刷舌苔，养成定期清洁口腔的习惯。有些口臭患者自己闻不到自己的口臭，可以这样做：用自己舌头舔一舔手背，等干了以后闭上嘴巴闻，看看臭不臭，因为有三分之二的口臭都是源自舌头前端。

5、牙齿敏感

牙齿敏感让许多人吃东西有所顾忌，冷热酸甜无法想吃就吃，十分困扰。牙齿敏感也是常见的口腔问题，主要是因为牙釉质或牙齿组织遭到磨损或破坏，造成对牙齿的保护能力下降。

Tips：把刚刚泡完的茶叶涂在牙齿敏感部位，可以一定程度上缓解敏感症状，如果症状较轻，可以使用一些抗过敏的牙膏，在饮食上不要食用过冷、过热、过于刺激的食物。