口腔问题戳中不少人心窝。一向爱护牙齿的人，如何能料想到年纪轻轻就牙齿松动，每年向牙医先生“巨额纳税”却收效甚微，一边心疼钱，一边心疼牙。是蛀牙吗？是牙周炎吗？是单纯的缺钙吗？

其实，牙齿松动不能完全归结于表面原因。肾精亏虚也有可能让患者饱受牙齿问题之苦。

肾精亏虚与牙齿松动的关系。

长此以往的肾气不足会造成肾精亏虚。不同年龄层的人群均会出现肾精亏虚的症状，就如同牙科健康是所有人都担心的问题一样。

很多父母不知道，小儿的肾精亏虚，多半是由于父母的体质不佳引起的。“五迟五软”是其典型症状，概括来说就是各方面比同龄的孩子发育迟缓、骨骼不达该有年龄的硬度标准。

到了小儿成年，男性肾精亏虚易出现性欲减退，阳痿早泄，生育机能低下；女性则表现为经闭、不孕、早衰等。

牙齿松动这一症状普遍发生于肾精亏虚的患者之中，中老年人尤为常见。因肾精亏虚引起的牙齿松动，多表现为牙龈变浅、咀嚼无力，或者压根暴露、牙齿隐隐作痛、牙龈出血等。中医认为，这些症状的根源都在于阴虚火旺，因此，“护牙行动”要从根源治起，补肾养精才是本质之道。

如何防治由肾精亏虚引起的牙齿松动？

1.补肾最为常见的做法是进行食疗。在饮食规律的前提下，少吃偏湿、热、酸及辛热厚味之物，取而代之的是温补性食材，如海参、羊肾、红枣枸杞，也可多吃坚果，新鲜蔬果，补充维生素B和维生素C。

2.给牙齿补补钙。暴露在牙龈外的牙齿尤其需要营养的呵护，适当摄入牛奶和豆类食品可给人体补钙，进而养护牙齿。为了促进钙的吸收，可以同时摄入适量的维生素D。常见的可以补充维生素D的食物有动物肝脏、三文鱼、鲱鱼、金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鳗鱼、鲶鱼等鱼类。

3.恰当选择药物补肾。八子补肾胶囊目前常用于临床治疗肾精亏虚。因肾精亏虚重在补精，因而在药物选择上因挑选专注补肾、养精蓄锐、可调理阴阳的产品。如包含菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、人参、鹿茸、海马等药材的药物。该类药品可调理由肾精不足引起的牙齿松动，还对腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷等症有特别的功效。

牙齿松动真不一定只是牙齿的问题，养牙、护牙，还需养养肾补精。精气足了，肾好了，牙口能不好嘛？