口臭是一个很常见的现象，尤其是在早上没有吃早饭和上火的时候特别明显，在女性生理期时间，部分女性是会有口臭。一般而言，出现了口臭以后，自己是很难能感觉出来嘴里面有味道。在这些情况下的口臭是可以通过刷牙和嚼口香糖缓解，并不是一直都有。口臭会影响社交吗？怎么解决这个问题？

口臭会严重大家的社交，如果是口臭问题严重的人在和别人说话都要小心翼翼。由于口臭的味道非常的大，谁会愿意去闻臭味，所以有的人对臭味零容忍，尤其是有洁癖的人，就会不喜欢和有口臭的人交流。而且在社会上，是很少有人会提出这个问题的，更别说是口臭这样尴尬的问题，就更不会有人提醒了。面试的话，顶着口臭去面试，考官的印象分肯定也要减很多。

其实口臭是由于各种原因造成的，但口臭是可以得到控制的。首先，要考虑口臭这个现象，是口源性还是非口源性的。因为引起口臭的原因不同，所以口臭者每个人所表现的状况也都不一样。所以说，用同一种方法对所有口臭是不现实的。

什么方法可以缓解口臭？

治疗口臭的大方面方法就是在饮食上建议选用养阴清肺、生津润燥，或者是滋阴降火的食物。还有那些富含维生素、以及蛋白质的食物也是可以的。并且还要坚持锻炼，注意完成规律生活。

在小方面上，要根据出现的原因，制定特定的计划。如果是因为没有吃早饭而导致的口臭，要注意马上进食，还可以嚼口香糖和喝水。如果是因为上火而导致的口臭，要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少抽烟喝酒，不要吃生冷刺激的食物。如果是在女性生理期间出现的问题，可以多喝红糖水和蜂蜜热。

有些人有口臭的问题可能是因为肠胃道疾病的原因，如果是这个原因，那么就应该在日常生活中注意一下，不要经常吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物会影响人们的肠胃功能，加重病情和口臭的程度，最重要的还是要积极治疗自己的肠胃道疾病。