口腔健康直接决定了对食物消化以及吸收的能力，医大口腔出现了疾病势必会影响到对营养的吸收，长时间下去会导致营养不良，口腔保健必须从娃娃抓起，不同年龄口腔保健也是不一样的。

怎么做好口腔保健工作？

保健一、儿童时期需要预防龋齿

儿童时期要做好预防龋齿的工作，及时纠正孩子不正确的饮食习惯，尽量不要吃过甜过辣以及过酸的食物，不然会影响到恒牙的长出，另外要做好牙齿保护，减少对坚硬食物的摄入。在儿童时期是混合牙列期，减少患上口腔疾病的发生率。家长要让孩子养成定时刷牙的定时刷牙好习惯，饭后及时漱口。若是在儿童时期出现了比较深的牙面窝沟，并且符合适应症，应该及时采取氟化物，防止龋齿或者窝沟封闭来治疗。

保健二、成年时期需要对抗牙周病

到了成年要积极的预防牙周疾病，要养成健康的口腔保健习惯，做到早晚刷牙饭后漱口，同时也要掌握正确的刷牙方式，每半年去医院洗一次牙，另外应该戒除烟酒。做好牙齿保护是至关重要的。若是不注意口腔卫生以及牙齿不整齐的话，容易引起牙髓炎，当出现牙齿不齐时要及时选择正规的医院矫正。

保健三、老年时期需要稳固牙齿

70%的老年人的牙齿是因为没有做好口腔卫生，患上了牙周疾病所引起的牙齿脱落，此类人群一定要做好口腔保健工作。老年人的牙齿容易出现萎缩，牙间隙会变得越来越大，容易嵌塞大量的食物残渣，所以吃完饭之后要及时漱口，睡觉前刷牙是至关重要的。尽量少吃一些含糖并且黏腻的食物，比如糯米糕、软糖等。另外也应该使用含氟的牙膏，同时也应该多吃一些含氟量比较高的食物，比如茶叶或者鱼类，能够有效的提高对抗龋病的能力。

温馨提示：

不管在哪个年龄段都要做好牙齿保健工作，及时纠正不良的刷牙习惯，保持口腔卫生，要选择合适的牙刷，配合使用牙签或者牙线去除牙菌斑，定期到医院洗牙，发现口腔疾病时需要及时治疗。