论一口好的牙齿对一个人到底有多重要，相信大家都不言而喻。尤其是对小孩来说，有好的牙齿才能帮他们充分的咀嚼食物，让肠胃更好地吸收食物里的营养物质，更是身体正常生长发育的前提。

孩子在生后4～10个月内乳牙开始萌出，在2.5岁左右乳牙出齐，最先萌出的乳牙为下面中间的一对门牙，然后是上面中间的一对门牙，最后由前向后的顺序逐步萌出。因此真正的口腔护理要从孩子出生后不久就开始要着手了。

出牙前的护理

幼儿长牙前或者乳牙刚萌出的时候，家长应在每次喂奶后或睡觉之前，喂一小口拿开水，然后用消毒的纱布卷在手指上，轻轻擦拭孩子口腔内部牙床，以去掉残留在口腔内的乳块。这样能够促进孩子口腔粘膜与颌骨的生长发育，提高孩子的抗病能力。

如何缓解出牙期的不适

出牙期的宝宝会出现流口水、牙龈痒。因此会出现用啃咬东西的方式来缓解。因此，家长可以给宝宝提供经过消毒的硅胶磨牙棒让其放在口中咀嚼， 不仅能缓解牙龈痒的问题，还能锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。

出牙期口腔的清洁

同时选择指套牙刷结合纱布来给宝宝清洁牙齿，还可以选择合适的乳牙刷，切记刷头要小，刷毛软。出牙期的宝宝已经添加了各种辅食，因此每次进食过后同样要记得喂一两口温开水，来保持口腔的清洁。

牙膏的选择

给宝宝刷牙到底要不要用牙膏？这里建议在宝宝1~3岁期间不会吐口水时，给宝宝用无氟可吞咽的儿童牙膏，而且牙膏的用量要谨遵使用说明。当孩子在刷牙时会吐水之后，就应该使用含氟牙膏。

乳牙萌出后的护理

随着乳牙的全部萌出，孩子的食物种类也越来越丰富，所以龋齿的风险也会越来越高。因此一定要坚持给宝宝使用牙膏进行早晚两次的刷牙，同时带孩子去正规的医疗机构对孩子的牙齿进行涂覆处理。

牙齿涂氟其实就是用一种含氟的物质，对牙齿表面进行氟化处理，从而抑制口腔中细菌生长。同时阻止牙齿齿缝中的残余食物发酵产生对牙齿钙质腐蚀的酸性物质，还有助于修复刚有脱钙的牙齿，因此从2.5岁到3岁左右就要开始进行定期涂覆。

正确的饮食习惯

现在每个家庭的饮食种类丰富了，食品加工更精细了。比如想要通过控制孩子吃甜食或糖果来保护牙齿，可能是件不太容易的事情。

事实上龋齿并不是吃糖多少的引起问题，而关键在于孩子吃糖的频率。如10块糖，每隔一段时间吃1块，分成10次吃的话，口腔内产生的酸则会长时间内一直腐蚀孩子的牙齿。如果一次性吃完，然后进行有效的漱口的话，就不会造成腐蚀了。

牙齿的护理不是一朝一夕的小事。想要远离龋齿，那就从现在开始，做好力所能及的事情，给孩子一副健康的牙齿，给他一笔人生最宝贵的财富。