牙齿是口腔内非常坚硬的组织，坚硬的牙齿可以让我们轻轻松松的咀嚼食物，减轻肠胃的压力。可为什么原本是很白的牙齿，却变成了大黄牙了呢？

随着年龄的增长，牙齿变黄是很正常的现象，尤其是对于在日常生活中有不良习惯的人群，如经常喝咖啡、喝碳酸饮料，因为这样的饮品中本身就有着色的物质。

即便是对于白白的牙齿来说，也会把牙齿染色。另外，很多人因为没有刷牙，天天用漱口水。殊不知，在漱口水中也会有色素，如果色素沉积在牙齿的表面，也容易让牙齿出现变色的情况。

我们也可以把上面说的情况，称之为外源性着色。

那牙齿真的黄了怎么办？用小苏打就可以去牙黄、美白牙齿吗？

如果你是上面的情况，小苏打是不到作用的，并且小苏打也不像人们想象中那样，可以跟牙齿上面沉积的色素发生反应，所以从整体上来看，根本就起不到好的效果。

更不能让黄黄的牙齿，经过小苏打的洗礼就变成白色。与其采用没有用处，还浪费钱的做法，大家不妨按照以下这几种办法去做。

第一，少喝富含色素的饮品，如果不是一个食物的本来颜色，而是添加的色素，只是为了让一个饮品变得好看的话，那么这样的饮品，就是含有色素的。

如上面已经提到的咖啡、可乐、雪碧、果汁等等，大家经常喝这样的饮品，就容易让牙齿的表面被染成黄色。所以，大家就要尽量避免这种饮品，如果要补水的话，具有最佳补水的作用也不是饮料，而是白开水。

即便是偶尔的喝，也建议大家用吸管喝，这样可以减少牙齿跟色素等成分接触，在喝完之后多漱漱口或者是刷牙，也是非常管用的作用。

第二，每天的刷牙次数不能少，至少是2次，但也可以刷3次，中午吃完饭之后再刷一次，可以更好地保护口腔卫生。同时，也可以减少有害物质一直残留在口腔内部。

第三，要用牙线。日常生活中，可能很多人都没有用牙线的习惯，其实牙线并不会损害我们牙齿的健康。并且，用牙线还有牙刷没有的好处，它可以更好的清洁牙刷刷不到的牙缝，用起来不仅方便，还更有利于牙齿的健康。

大家在刷牙的时候，或者是在吃完后就可以使用了。