牙齿松动或脱落症状常见于老年人，老年人的牙松多是长期牙龈萎缩的生理退化原因所致。但越来越多的年轻人也深受牙齿松动的困扰，年轻人的齿松更多是个人口腔卫生不注意引起的。喜甜食又不肯刷牙、喜欢吃硬的食物、喜欢用牙齿开瓶盖等因素都是引起年轻人牙齿松动的主要原因。

出现牙齿松动，应及时就医，不要等牙真的掉了才重视，否则往往会被医生告知已经错失了治疗的最佳时机，牙槽骨已经萎缩，或者波及相邻牙也需要被拔掉，这个时候才后悔莫及。

对于物理因素，如碰撞造成的牙齿松动，会有牙齿固定治疗手段。医生会让松动的牙与旁边健康的牙通过特殊方法连接在一起。

对于炎症引起的牙齿松动，如牙周炎，清洁口腔卫生是关键。

如果有牙结石的患者应定期洗牙。

牙槽脓肿引起的松动，最明显的特点就是在患牙的根尖部位出现脓包，破溃后有脓液流出。治疗办法即是根管治疗，引流并消除炎症。

另外，中医认为，肾主骨，而齿为骨之余。肾气旺盛，肾精充足，才能源源不断化生骨髓，为骨骼和牙齿提供充足的营养，人体的骨骼才会强健，牙齿才会健康。

若体内肾中精气不足，齿失充养，也可引起牙齿的松动。

对于肾中精气不足的齿松人群，在外科的物理方法矫正牙齿后，也可通过填补肾中精气的饮食加速牙齿修复。其中，枸杞性平，味甘，具有养护肾脏、养肝、益精明目、壮筋骨之功效，是填补肾中精气的好食材。

最后，回归到个人习惯上，自己是最好的医生。

要养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，避免拒绝过硬的食物，切忌用牙齿开瓶盖。定期做口腔检查，定期洗牙。