牙周炎是日常多见的口腔疾病，引起这种病的原因也很多，其实主要原因就是我们平时饮食不注意，不注重口腔卫生，不懂得日常护理。所以牙周炎的五大护理方法和牙周炎的护理原则就显得十分重要了。下面我们就来详细的了解一下吧！

刷牙

是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑及部分色素，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。

漱口

口含一定量的漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除，养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。

牙刷

保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。

良好的咀嚼习惯

纠正偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养万分，而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。

牙间清洁

刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。

按摩

牙龈按摩可促使牙龈上皮角化增厚，血液循环加快，增强牙龈对刺激的抵抗力。除刷牙按摩外，手指按摩和锥状橡皮按摩器效果更好。用洗净的示指放在牙龈上，从根方向冠方轻柔按摩，或旋转按摩，龈乳头及根分叉外露的牙龈可使用锥状橡皮按摩器。每牙按摩1—2min。

看了以上的介绍，大家对牙周炎的五大护理方法和牙周炎的护理原则都有了更进一步的了解吧，也明白了其实牙周炎是我们日常生活中可以避免的，所以关爱牙齿，从护理做起。但是如果你患有牙周炎，除了积极的治疗，做好口腔护理也很关键哟。