许多人在成年之后还会长出牙齿，这种牙齿被程称之为智齿。智齿被称为智齿，不少人就顾名思义的认为长出智齿是智慧的象征。其实不然，长出智齿并不是一件让人开心的事情，智齿的长成还有可能会引起身体不适，影响正常生活。

智齿是正数牙齿的第八颗牙齿，智齿的位置较为隐蔽不易被人察觉。智齿的生长时间并不确定，这是因人而异的。有些人在20岁之前就长了，有些人在四五十岁的时候还会长出智齿，还有些人终其一生也不会长出智齿，也会有一些人智齿长不完全只有半颗牙齿的情况，而有些人会长出两颗或者更多智齿的情况，这些都是正常的生理现象。

智齿的长成并没有起到咀嚼食物的实际作用，反而不少人在智齿的生长过程中都会有一种"说多了都是泪"感觉。

由于人类在进化的过程当中，食物也经过精细化的处理，在咀嚼食物时并不需要很大的咬合力，颌骨没有足够的刺激而越长越小，这时候智齿的生长就没有足够的空间，容易导致智齿生长方向发生变化，挤压到其他的牙齿，造成牙齿疼痛的现象。

多数人在知道自己长了智齿之后会选择去医院进行拔出，想在智齿并没有完全长成发生疼痛之前解决后患，这个方法其实是可行的。智齿没有实际的咬合作用，而且在其生长的过程当中容易挤压到其他牙齿，造成牙齿变形，甚至发生牙周炎的情况。

长出智齿后在饮食方面一定要引起注意，不能吃过于辛辣和过于坚硬的东西，可以选择多吃流失，避免上火。尤其在智齿的生长时，因为某些原因没有及时进行拔出的人来说，晚上一定要多注意休息。

白天因为事物繁忙注意力分散不会感觉到牙齿疼痛，可是到了晚上，感官系统格外敏感，智齿生长引起的疼痛就会格外明显。这时候就要早点休息，并且在睡前记得刷牙撒上一点消炎药。

智齿的疼痛让许多人食不能下咽，但是也不可以因为疼痛就不吃东西，这样容易造成营养不良，出现低血糖的现象。这时候可以选择吃一些苦瓜，苦瓜具有清热败火的效果，也可以选择煮一些蔬菜汤进行食用，这样不仅可以补充身体得营养，不至于造成营养不良的情况，同时也可以缓解牙齿疼痛的症状。