看剧时往往会被女主角甜美的笑容所吸引，但是想要美丽笑容的前提是要有洁白的牙齿。有很多的女孩子因为牙齿泛黄，而不敢哈哈的大笑，这使整个人看起来都变得不够自信。

 

 

其实在生活中很多人牙齿的护理方法都是错误的，所以才会导致牙齿变黄，甚至变得非常的脆弱。一口洁白的牙齿，可以说非常的给人加分了，但是很多的人只是一味的追求牙齿的美白，而忘记了牙齿的健康，久而久之牙齿就会变得越来越糟糕。所以一定要掌握护理牙齿的技巧，让牙齿变得健康洁白。

1.牙膏选对很重要

 

 

日常生活中牙齿的护理是十分重要的，想要让牙齿洁白健康选择一款好的牙膏可以说是重中之重了。在选牙膏时也要懂得对症下药，只有选择适合自己的牙膏才可以发挥好的效果。不同的人群选择牙膏时一定要注意，比如敏感牙齿的人群，一定要选择舒缓牙齿敏感，减轻牙齿疼痛的牙膏，这样就可以坚固我们的牙齿了。

舒适达牙膏的成分很安全，明显针对牙齿裂缝空洞，牙神经损伤，手术前后，创伤面的修复等有很好的舒缓作用，减轻疼痛敏感。牙膏的泡沫在使用过程中会感觉非常的细腻，刷完牙以后还可以看见清洁力度也是超级好的。

2.牙刷要选柔软的

 

 

刷牙可以说是日常生活中一定不可以缺少的了，除了选择好的牙膏之外，牙刷的选择也是尤为重要的。好用的牙刷不仅可以去除牙齿上面的污垢，还可以很好的去保护我们的牙齿。在挑选牙刷时一定要看一下刷毛的硬度，如果刷毛太软不容易清洁牙齿，太硬的话还会伤害我们的牙龈，所以在选择时一定要注意。

3.漱口水也要准备

 

 

在日常生活中只刷牙是单单不够的，刷牙只可以清洁牙齿表面的污垢，但是没办法清除口腔，口腔内壁和舌头上面的各种细菌，如果不注意的话这些细菌就会腐蚀我们的牙齿。但是只要坚持漱口，就可以使我们的口腔处于一个干净的状态，这样我们就可以远离牙菌斑的附着了。

比那氏漱口水入口酸酸的有淡淡的樱花味，很温和。每次半瓶盖来回漱口大概三十秒，可以吐出深褐色的口腔残留物，清洁效果非常棒。而且漱口水进入口腔内不会感觉到刺激，漱完口之后口腔内清爽舒适。

牙齿是身体很重要的一部分，想要每天都拥有洁白健康的牙齿，日常的护理一定要掌握技巧，这样我们的牙齿才不会出现问题。