牙齿健康对我们的生活有很大的帮助，如果出现了牙痛的症状，可能会影响我们的生活状态，而且有时候还会感染口腔，形成口腔疾病。大家可以了解一下下面的牙齿疼痛缓解方法和诱发原因，一旦出现了牙痛的症状可以马上治疗。

如何缓解牙痛症状？

1.多吃土豆泥，避免吃含糖丰富的食物。

牙痛的时候，尽量不要吃太多含糖的食物，因为糖分很容易受到细菌的感染，也很容易残留在牙齿当中。如果经常吃糖，让牙齿暴露在细菌的污染环境中，更容易引发口腔的疾病，出现牙齿疼痛的感觉。为了缓解牙疼症状，可以多补充流质食物或柔软的食物，例如土豆泥、煮烂的面条，不要吃硬质的食物。

2.热敷或冷敷腮部。

疼痛的症状长期得不到解决，可以采用热敷或者是冷敷腮部的方式，暂时缓解牙疼。

但是这种物理方法往往不能够根除，只能暂时减轻牙齿组织周围的感觉。如果想要控制病情，还需要找牙医，找到合适的止痛方案。

3.牙疼也要坚持刷牙。

不注意口腔卫生的保护，经常出现细菌感染，就会导致牙疼的症状。所以大家平时要重视口腔的卫生，每天都要漱口两次，刷牙时要控制速度和力度，时间也不宜过长，一般三分钟左右即可。平时要以清淡的饮食为主，不能够吃烧烤和辛辣的食物，以免食物当中的刺激成分对牙龈造成伤害。

牙痛的诱发因素有哪些？

1.急性牙髓炎长期得不到治疗导致的。

如果急性牙髓炎的患者长期拖延病情，没有合适的治疗方案，可能会导致炎症进一步发作，出现牙齿的创伤，这个时候就会产生持续性的疼痛感，对人们的生活造成不良的影响。有时候比较严重，还有可能出现反复的肿痛和出血的症状。

2.急性牙周炎也有可能引起牙痛。

急性牙周炎的主要表现症状为咀嚼痛和浮出感，牙齿容易松动，牙龈组织出现明显的出血症状，如果长期不治疗，会产生疼痛感。

3.牙齿受到细菌感染，也会导致牙痛。

很多人不注意牙齿的卫生，吃大量有害的食物或者是经常接触有害的化学产品，从而导致污染物积累在牙齿当中，感染细菌之后，就会出现明显的疼痛感觉。严重的时候可能还会伴随牙龈乳头发红、触痛，易出血等等不良的表现症状。