有敏感的牙齿有时可以使饮食成为一种痛苦的经历，酸的冷的辣的不敢碰，疼起来受不了。但是，有些家庭疗法可能有助于降低牙齿敏感度。

牙齿敏感性是一种常见且可治疗的疾病。八分之一的人经历过牙齿敏感。

在本文中，我们将介绍敏感牙齿的一些家庭疗法及其背后的科学，我们还介绍了牙齿敏感性的原因和预防以及何时去看牙医。

一、缓解牙齿敏感的方法

1、嚼番石榴叶

咀嚼番石榴叶或使用含有番石榴叶提取物的外用凝胶可以帮助减少牙齿疼痛和敏感性。

一个2017年回顾的番石榴对健康的好处叶提取含有丰富的黄酮类化合物番石榴有舒缓牙痛潜在的票据由于其止痛，消炎和抗菌性能。

2、丁香胶

人们长期以来一直使用丁香油作为牙痛的民间疗法。研究表明，这不仅仅是传统。

丁香凝胶与外用苯佐卡因一样有效，这种凝胶牙医经常使用插入针之前来麻木病人的牙龈。结果表明，丁香凝胶可能与苯佐卡因凝胶一样有效缓解针刺疼痛。

在牙龈上涂上丁香胶或油可能有助于降低牙齿敏感度和疼痛。然而，科学家需要对丁香凝胶的这种用途进行更多的研究，以确认它的好处。

3、大蒜

大蒜是一种适用于各种健康状况的传统疗法，大蒜在民间医学中的一种用途是治疗牙痛。

咀嚼一块大蒜会短暂产生一种叫做大蒜素的化合物。2011年研究的作者得出结论，大蒜素具有抗菌特性，可能有助于杀死可导致口腔疾病的细菌，如变形链球菌。

牙龈和牙龈周围的变形链球菌的累积可导致牙齿腐烂，这可能使牙齿敏感性恶化。对抗这些细菌可能会减缓这一过程并降低牙齿敏感度。

4、用盐水冲洗

使用盐水冲洗作为漱口水是另一种对抗口腔细菌和改善口腔卫生的方法。在减少牙菌斑时，盐水冲洗可能与杀菌漱口水一样有效。要进行盐水冲洗，在200毫升温水中加入半茶匙盐。然后将盐水漱口几次，然后吐出。

5、辣椒素凝胶

辣椒素是辣椒中天然存在的辛辣物质。虽然辣椒素可以在人将其涂抹在皮肤或牙龈上时引起灼伤，但也可以减轻疼痛。辣椒素的局部应用可以帮助减轻某些类型的疼痛。科学家们并不确定这是如何起作用的，但他们认为辣椒素可能会使神经纤维麻木，使它们不能传递疼痛信号。将辣椒素凝胶应用于牙龈可缓解敏感牙齿的疼痛。

6、姜黄

姜黄是一种黄色香料和阿育吠陀疗法，用于减少炎症。姜黄含有姜黄素，可能有助于缓解疼痛。

姜黄植物提取物与布洛芬一样有效缓解膝关节骨性关节炎引起的疼痛。一个人可以尝试通过混合姜黄和水来制作糊状物，然后将其摩擦到牙龈中以帮助减少牙齿疼痛和敏感性。然而，还没有任何科学研究支持这种姜黄的使用。

7、含氟牙膏等护理产品

一个人可以通过使用含氟牙膏来降低牙腔的风险。使用含有氟化物的牙科产品可以降低蛀牙的风险，也可以帮助减少牙齿敏感性。大多数氟化物制剂在人们使用脱敏治疗时会降低牙齿敏感性。