口腔溃疡是一种口腔黏膜疾病，发作时会有明显的灼痛感，对患者的工作和生活有很大的影响。临床上将口腔溃疡分创伤性、复发性、感染性以及癌性4种。在日常饮食中，食物的刺激或摩擦会损伤口腔黏膜，从而引发口腔溃疡症状，例如很多患者食用辣椒等刺激性强的食品或过于粗糙坚硬的食物也会引发口腔溃疡。但是作为一种“小”疾病去医院又感觉大材小用。

那么如何快速改善口腔溃疡呢？

（1） 口腔护理

在就餐前、后以及睡前用3%的双氧水漱口， 每天2到6次。使用无菌棉球蘸取生理盐水擦拭溃疡面至干净后，将糊状的蒙脱石散覆盖在溃疡面， 每天3到4次，并且患者敷药后30分钟禁止饮水。

（2） 健康教育

饮食不当、睡眠状况不佳、内分泌变化和细胞免疫功能降低等是导致口腔溃疡的主要原因。所以在治疗口腔溃疡时应保持充足睡眠和合理饮食。尤其要避免因疼痛而不进食的想法。

（3） 制定饮食方案

在口腔溃疡期间禁止烟酒， 多食瓜果蔬菜， 特别是颜色深的蔬菜， 因为这类食物富含维生素C和维生素B1，如红薯、西兰花、西红柿等，其有助于伤口愈合。另外，在溃疡发作期间多饮水，少食辛辣食物。

（4） 中医理疗

中医对于口腔溃疡也有一个非常好的疗效，通过推拿、针灸、拔罐等方法释放身体内的“毒火”，或联合加味泻黄散口服，中药涌泉穴外敷也对口腔溃疡有着十分显著的效果。

（5） 环境护理

保持一个温馨且舒适的生活环境，使患者心情舒畅， 提高食欲， 增加进食也是十分重要的。

在口腔溃疡治疗过程中，应联合口腔护理和饮食干预，以尽早恢复患者进食，提高进食率，从而促进患者恢复，提高人们的幸福率。更重要的是在日常生活中， 需要注意口腔卫生， 养成每天刷牙两次、饭后漱口的好习惯，有利于减少食物残渣刺激口腔黏膜， 以免发生或者加重口腔溃疡症状，同时也能减少口腔疾病的发生。