一旦患有口腔溃疡之后，即便是吃着在美味的食物，也都没有心情去享受。在患有口腔溃疡的地方，会给我们带来剧烈的疼痛感，如果严重的情况下，甚至喝一口水都会觉得十分的疼痛。在一般不使用任何药物的情况下一到两周才会恢复。

口腔溃疡怎么护理好得快？4个护理小技巧送给你！

1、多吃蔬菜瓜果

口腔溃疡一般都是因为缺乏维生素所造成的，所以在我们日常的饮食中，要多吃一些蔬菜瓜果。还有如果有条件的话，可以多吃一些牛奶，蛋类，就会好的更快。药品的话可以推荐购买西瓜霜喷雾，效果还是非常不错的。

2、忌辛辣，忌咸

在患有口腔溃疡之后，最需要注意的，便是不能吃太咸与太辣的食品，可以多吃一些绿色的蔬菜与瓜果。如果患有口腔溃疡的时候，吃了过于辛辣刺激性的食品的话，那么便会刺激到口腔溃疡，不光是自身疼痛难忍，更会让口腔溃疡更加严重。

3、盐水漱口

如果可以的话，遍用盐水每天漱口，保持口腔的洁净程度，再配合的吃一些下火的食品，让自身体内的火气降下去之后，口腔溃疡也就自然而然的消失了。梨具有良好的下火作用，当口腔溃疡疼痛难忍时，还有上火特别厉害的时候，可以去买上一些梨，为自己做一碗梨汤，使体内下火之后，口腔溃疡也会变好。

4、养成良好的作息习惯

每日都要保证充足睡眠，并且不要熬夜，经常熬夜的话会使自身容易上火，出现口腔溃疡。所以早睡对我们每个人来说都十分重要，经过科学研究证明，正常人一天起码要需要八个小时的睡眠时间，这样才会使自身的一切得以平衡。因此在该睡眠时候一定不能熬夜，这样不仅会使我们的身体健康得以保证，更可以让自身的疾病恢复的更快。