老话说“牙疼不是病，疼起来要命。”

大多数人面对牙疼的问题，71.23%的人会选择死扛或吃止痛药，要么置之不理，要么治标不治本；仅有28.77%的人会选择及时去看牙医。

所以，牙疼“不是病”依然是很多人头脑中根深蒂固的偏见，而“疼起来要命”的感受太容易流于“好了伤疤忘了疼”。

实际上，我们应该通过自我检查或者定期做口腔检查，在早期发现牙齿疾病，及时诊疗，把牙病扼杀在萌芽状态中！

那么我们该如何自我检查口腔状况呢？收下这8个自检小秘诀：

1、对着手心呼一口气，闻到口腔异味，可能有牙龈炎或者牙周炎等问题。

2、照镜子检查牙龈，如发现牙龈红肿且伴有出血现象，可能是患上了牙龈炎或者牙周炎。

3、刷牙时或咀嚼食物时有血迹，可能患有牙龈炎或者牙周炎。

4、出现频繁或严重的牙痛，可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状。

5、牙龈红肿且有脓，或者是牙根暴露，牙齿有不同程度的松动，可能已经发展成了牙周炎。

6、牙齿对冷热刺激敏感、酸痛，可能是出现了牙本质敏感问题。

7、照镜子看到牙齿出现局部变黑，尤其是咬合面，可能是出现了蛀牙。

8、自己可以明显看到有牙结石、牙渍等，提示口腔清洁方式不正确，应学习正确刷牙方式（如巴氏刷牙法）和去口腔医院洗牙。

自检小贴士

①如果上述8个步骤，有1~3个症状中招了，表示牙齿处于亚健康状态，需要做好预防。

②出现了3~6个症状，说明牙齿已经处于非健康状态，需要去做口腔检查并进行相应的治疗。

③出现了7~8个症状，说明牙齿处于极其不健康状态，必须要马上进行治疗。

当然，把专业的事情交给专业的人来做！

建议大家还是要坚持定期每年做1-2次口腔检查和每年1次洗牙，这才是预防牙病最有效且最实惠的措施。