氟是安全的吗?

       在自然界,氟并不稀奇，它一般存在于水中，是我们人体必备的微量元素，人们通过饮水将氟元素吸收至体内。若水中的氟含量小于0.5ppm,龋齿的病发率会达70%~90%，因此早在上世纪70年代，我们就开始使用氟化物来预防蛀牙了。

       含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏，能够有效预防龋齿，增强牙齿抗龋能力，但不能盲目使用，长期过量使用可能会对牙齿健康造成危害。

含氟牙膏的好处

‌01预防龋齿‌：氟化物能够与牙体组织中的钙、磷等矿物盐反应，增强牙齿的抗龋能力，防止龋坏进一步发展。

‌02促进牙齿修复‌：氟离子可以促进口腔中唾液中的矿物质沉积在牙齿表面，有助于牙齿的自修复。

‌03减少牙齿敏感‌：含氟牙膏可以有效阻止牙齿表面的牙本质小管暴露，减轻牙齿敏感的症状。

‌04预防牙周病‌：氟离子可以抑制牙周病的发生，保护牙龈健康。

然而，含氟牙膏也存在一些潜在的风险：

‌01牙齿变黄‌：长期过量使用含氟牙膏可能会导致牙齿变黄。

‌02龋斑增多‌：过量的氟化物可能会增加龋斑的数量。

‌03骨质疏松‌：在极端情况下，过量的氟化物可能会导致骨质疏松等情况。

       对于儿童来说，由于吞咽反射较差，需要特别注意防止氟摄入过量。对于含氟量较高的地区的人群，不建议使用含氟牙膏。对于想要使用含氟牙膏的人群，建议到口腔专科医院就诊，咨询合适的使用方法。

在选择含氟牙膏时，应注意以下几点：

‌品牌选择‌：选择知名品牌，确保产品质量和安全性。

‌成分检查‌：仔细阅读产品成分表，确保氟化物的含量在安全范围内。

‌使用频率和量‌：按照说明书推荐的使用频率和量使用，避免过量使用。

‌特殊人群考虑‌：对于孕妇、儿童等特殊人群，应在医生指导下使用。

       总的来说，含氟牙膏在预防龋齿方面具有显著效果，但使用时需要注意安全性和适量使用，以确保牙齿和全身健康

含氟牙膏会造成氟斑牙?

       其实氟斑牙和使用含氟牙膏没有直接关系。氟斑牙的氟是吃进去的，也就是说只有大量误吞才能造成氟斑牙。

       一般是在六岁以前的牙齿发育初期。氟斑牙在高氟地区很常见，由于当地饮水中氟含量过高，氟在体内循环沉淀在牙齿上形成的。现在我们条件好了，吃的都是自来水，净化水，氟斑牙的情况也不像以前那么多了。成人随刷牙吞咽进体内的氟化物剂量是很低的，并且成人的恒牙已经完成生长发育，不会因为体内高氟含量而导致牙齿出现氟斑牙现象。

高氟地区可以使用含氟牙膏吗?

       这其实一直以来都是个争议话题，中国氟过量主要集中在贫困地区。由三个原因引起的：饮用水、烧煤、茶。其中，北部地区主要是“饮用水”，南部地区主要是“燃煤”“茶产品”主要是人们在少数民族地区饮用的砖茶。

       国家有严格的氟含量标准:1.0对于城市居民的自来水，毫克/升，这是一个PPM，就是百万分之一。(生活饮用水卫生标准，GB5749-2006) 如果你不在农村地区的偏远贫困地区，你的饮用水是符合国家标准的自来水，即使在高氟区，也基本上不会遇到氟过量的问题。可以使用含氟牙膏。