牙龈萎缩是牙龈组织不可逆的退行性病变，表现为牙龈边缘向牙根方向退缩。如同土壤流失导致树根暴露，萎缩的牙龈会让牙根逐渐暴露，引发敏感、蛀牙甚至牙齿松动。

什么原因导致牙龈萎缩？

一、内在因素

可能是因为牙龈营养不良引起的，牙龈通过消化系统吸收营养，尤其是维生素C的功能急剧退化，所以就会导致牙龈出现营养不良而开始萎缩。但这个阶段的症状并不明显，所以会被很多人忽略。

二、外部环境

据研究显示，由于我们平常所饮食的食物里面含有不同激素，加上工作和生活带给我们的心理压力比较大，就容易导致口腔环境营养不良的状况进一步恶化。

三、年龄因素

年龄因素也就是生理性引起的萎缩，这是因年龄的增大而逐渐产生退行性变化。一般不少老年人都会存在不同程度的牙龈萎缩。

什么样的症状可以判断自己是否牙龈萎缩了？

1、牙缝过大

牙缝大是在牙龈萎缩的症状中最容易被发现的。容易嵌塞食物、出现邻面龋的情况。

2、牙龈退化

如果牙龈萎缩长期不处理，久了便会导致牙根的牙龈不断退化，进而导致牙根处的牙龈没有色泽、不饱满等。

3、牙齿失去美感

这种情况主要是因为牙龈长期营养不良导致。主要是维c的功能急剧退化，致使牙龈产生营养不良而开始萎缩。

4、牙齿易敏感

这种情况较常见，主要是因为牙周炎，导致牙周组织遭到牙龈萎缩的破坏，进而提升了牙齿的敏感度，吃冷、热、酸、甜的食物非常敏感。

怎么预防牙龈萎缩？

1、口腔清洁很重要！早晚必须刷牙，另外每半年到一年要去口腔医院进行超声波洁牙，特别是有牙龈出血、牙龈炎的，洗完牙第二天症状就会有所缓解，定期洗牙是非常必要的。

2、要注意刷牙方式、切勿用力过度！（正确刷牙方法可参考巴氏刷牙法）。

3、出现症状应及时就医，不要拖延太久！以免炎症加重，不可逆