你是否也有这样的困扰：明明特别注重形象，可一口发黄的牙齿却总是让人自信心大打折扣。牙黄到底是什么原因造成的？是饮食染色还是疾病隐患？接下来，我们就一起深入了解。

牙黄的常见原因

牙黄的原因多种多样，主要分为外源性和内源性两大类。

外源性因素：一是饮食染色，像长期吸烟，或经常饮用可乐、浓茶、咖啡等饮料，这些饮料和烟渍会沉积在牙颈部或者牙面，形成黄色的斑块。牙齿表面存在多种细菌，会分泌黏性物质，烟草、茶、咖啡等有颜色食物的色素会吸附在上面，使牙齿表面变黄、变黑。二是卫生习惯不佳，有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，使牙齿表面堆积食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。

内源性因素：一是牙本质颜色透过牙釉质，正常情况下，牙本质呈淡黄色，若牙釉质钙化良好、透明度高，就会透出牙本质的黄色，使牙齿呈淡黄色。二是氟斑牙，在牙釉质发育期人体摄入过量的氟，如在牙齿发育期间居住在高氟地区，会导致牙釉质发育不良，中度及以上者整个牙面牙釉质受累，呈黄棕色，可伴有不同程度的磨损。三是四环素牙，在牙的发育矿化期，服用了四环素族药物，药物被结合到牙组织内，使牙着色，初呈黄色，在阳光照射下呈明亮的黄色荧光，之后可逐渐变为棕褐色或深灰色。此外，随着年龄增长，牙齿也会出现增龄性变化，牙本质颜色逐渐变深变黄。

牙黄可能带来的危害

牙黄不仅影响美观，让人在社交场合缺乏自信，还可能隐藏着健康隐患。比如，因牙菌斑、牙结石导致的牙黄，若不及时处理，可能会引发龋齿、牙周炎等口腔疾病，影响牙齿的正常功能和使用寿命。

预防与初步应对指南

对于外源性牙黄，可采用巴氏刷牙法每天早晚刷牙，每次刷牙不少于三分钟，正确合理地使用牙线，能有效预防牙齿表面的色斑附着。到口腔科采用超声洁牙或者牙齿表面喷砂处理，可快速祛除牙石和色斑。对于内源性牙黄，如氟斑牙、四环素牙等，则需要使用冷光美白等方式对牙齿表面进行漂白处理，或者使用全瓷贴面或全瓷冠的方式对牙齿表面的颜色进行改善。

日常生活中，我们要多留意牙齿颜色的变化，保持良好的口腔卫生习惯。如果发现牙齿发黄情况重度或伴有其他不适症状，一定要及时前往医院就诊，以便明确病因，在医生的指导下进行针对性处理或治疗。