现在不少人吃饭习惯不好，饮食不规律，吃饭的时候还喜欢吃辛辣刺激的食物，不良的饮食习惯容易使人上火，人一上火，牙龈会变得红肿，容易出现牙龈出血的情况，所以很多人看到刷牙是出血，会见怪不怪的认为是自己上火了。但牙龈出血这个问题可小可大，它可能是上火引起的，但是有些重疾也有可能引发牙龈出血的情况，如果你频繁的出现牙龈出血，别总认为自己上火，要尽早地找出原因。

刷牙的时候，牙齿总出血，是身体出了什么问题？

刷牙出血的原因有很多，如果刷牙总出血，我们应该先考虑是刷牙习惯的问题，不良的刷牙习惯如刷牙的时候太用力、总用质量太差牙刷刷牙等，会使你出现牙龈出血的情况。

刷牙习惯如果没问题，那要考虑是不是口腔出现了问题，牙龈炎症、牙结石、蛀牙等口腔问题，都有可能使人出现牙龈出血的问题。若你发现你的牙上有很多硬硬的小石头，抠也抠不下来，刷牙的时候还动不动就出血，说明你牙上长小结石了，要尽快去洗掉。若你刷牙的时候总出血，牙龈还经常红肿，出现炎症，别总认为自己是上火了，其实你多半是牙龈或牙周出现炎症了。这种情况的出现，多半是你口腔中有太多的细菌造成的，为了口腔的健康，要尽早检查下。

如果你的牙口很好，口腔并没有问题，但是刷牙的时候却还是总出血，这时候就要考虑是不是缺乏维生素C了。缺乏维生素C，容易使人出现牙龈出血、腹泻、厌食、面色苍白、疲惫无力的情况。有挑食习惯，不喜欢吃水果和蔬菜的人容易缺乏维生素C。若你平常比较挑食，又经常牙龈出血，很有可能是缺乏维生素C了。

血压高也有可能使人出现频繁牙龈出血的情况，血压太高，血管受到的压力比较大，当它承受不住压力的时候，身体就容易出血。血压不稳定的人，若发现自己动不动就牙龈出血，鼻子出血，皮肤出血，要警惕，说明你的血压可能很高了。

肝脏出现问题，也是比较容易让人出现牙龈出血的情况的。肝脏出现问题之后，人体的凝血功能也容易出现问题，这样在刷牙的时候，轻轻的触碰下牙龈，就有可能出血。肝脏出现问题，不仅会牙龈出血，还会出现食欲下降、脸色变黄或变黑、皮肤上长红痣等表现。

牙龈常常出血，还有可能是出现了血液方面的问题造成的。牙龈常出血，说明身体的凝血不是很好，若在牙龈出血的同时，平常还经常低热，皮肤一碰就淤青，并且淤青还总是消不掉，有可能是出现了血液方面的问题造成的。

牙龈出血，虽然看起来是口腔问题或者是上火引起的，但实际上，也有可能是体内有重疾引起的。因此牙龈频繁出血的人，如果牙龈出血的情况持续了很长时间，一定不能轻易忽视，要尽早地找出牙龈出血的原因，进行调理，改善牙龈出血的情况。另外要提醒大家，平常刷牙的时候要控制力度，不能不用力气，但是也不能太用力气，若你的牙刷经常出现“炸毛”的情况，牙刷的毛一个个都炸开了，说明你用太大力了，要注意减小力度，以免刺激到牙龈。