牙齿出血可能就是牙龈出血，我以前也是吃一个苹果咬一口上面就会有血丝，或者刷牙的时候也会有血，时间长了自己也会有一些担心，牙龈出血是口腔病的常见病，但是牙龈出血不仅仅是只出现于口腔科的疾病，其他疾病也会出现牙龈出血的状况，所以可能预示着其它系统的疾病。因此如果大家长时间的牙龈出血一定要注意是不是可能是其他的病。要趁早去检查。

步骤/方法：

1、如果检查确定不是其他疾病只是口腔出血，可以用生理盐水或者药物含有漱口液的来进行漱口，漱口的时候要紧紧地闭上嘴，用嘴唇、舌头，充分活动漱口液，反复冲击牙缝以及嘴里各处的食物残渣。

2、患者也要到口腔科让医生帮你及时的清除口腔内的牙垢和牙石，但是千万不要自己用刀或者其他东西去刮，毕竟自己不是专业的医生，如果不小心弄巧成拙把自己弄伤了就不好了，一定要多加小心，千万注意。

3、牙龈出血的患者要多吃清淡无刺激性的食物，吃一些比较容易消化的食物，还有像高维生素的食物都是很好的，例如西红柿、土豆、猕猴桃、草莓、樱桃、柑桔等蔬菜水果都是我们生活中比较常见的，患者可以多吃一些。

注意事项：

牙龈出血的患者一定要高度重视，不要当做小病就不注意，要及时到医院进行检查和确诊，不要不当一回事，到时候后悔都来不及了。千万要注意口腔的卫生，养成饭后刷牙或者漱口的好习惯。