现在很多人都非常注意保养身体，尤其对于牙齿的保养，也是非常关心的，很多人定期都会进行洗牙，但是有人发信息啊，之后会牙齿酸痛，如果出现这个情况的话，你可能需要一份洗牙后的护理指南，在下面的文章中给我们讲解了洗牙后的护理指南方法，希望对洗牙的人有一定的帮助。

洗牙后的护理指南：

1、洗牙后短期内避免吃过冷过热及深色食物：有的患者在洗牙后会出现牙齿敏感现象，这主要是在洗牙前，暴露的牙根被牙石包围，隔断了冷热刺激。为减少痛苦，可在洗牙后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。由于刚洗完的牙齿很容易染上颜色，因此洗牙后1~2周避免食用巧克力、番茄酱、酱油等深色食物以及喝茶、咖啡、可乐等深色饮料，也尽量不要抽烟。

2、洗牙后酸痛可用脱敏牙膏：健康的牙齿洗牙后是不会出现酸痛的感觉。一般洗牙后两周内酸痛的感觉会逐渐消失。这种酸疼叫做牙本质敏感，可以在洗牙后的两个星期内使用脱敏的牙膏。

3、洗牙后别忘做抛光：在经过洁治后，牙齿表面并不光滑，常常会有遗留的色素和肉眼难辨别的细小牙石，在唾液中钙盐成分的催化下，牙石反而会比以前更快沉积，必须用磨光器抛光牙面，使牙齿光亮，才能达到延缓色素沉着的目的。而不正规的牙科诊所通常只是做了前期的洗牙工作，而省去了抛光牙面的步骤。

洗牙后注意事项：

除了以上三个护理要点要谨记，还要做好日常的口腔清洁，才能让牙齿更健康。每天都要坚持刷牙，早晚各一次，如果有必要饮食进行刷牙，以保持口腔的日常卫生清洁;当然，洗牙后牙石还是会慢慢的生成的，建议每年定期洗牙，一般是1-2次，看你的牙齿牙石是否形成快。

以上的文章介绍了洗牙后的护理方法，相信通过以上文章的介绍，对于怎样在洗牙后护理牙齿已经有了一定的认识，洗牙以后牙齿会酸痛，所以我们在婚礼的时候一定要注意口腔卫生。这样才可以保护好牙齿，另外建议大家定期进行洗牙，这样才可以让自己的牙齿坚固。