虽然现在人们的生活质量变得越来越好了，但是还是有很多人在平时都没有注意个人的生活习惯，所以导致身体的很多方面都受到影响。很多人都没有养成早晚都刷牙的习惯，在饮食上也没有多注意，就导致了牙齿有很多方面的问题。

现在有有很高的医疗水平，所以很多人都会定期去医院洗牙，这样可以让自己的牙齿看上去更加干净、健康。但是也有一些人说洗牙是有危害的，这种说法正确吗？

其实洗牙不仅会对身体没有伤害，而且还对身体有很多的好处。很多人就是因为没有养成刷牙的习惯，导致牙齿不干净，还吃了很多对牙齿有伤害性的东西，所以到了一定年纪之后就经常会出现蛀牙、牙斑等问题，如果是这样的情况，那么可以通过洗牙将牙齿上面的一些污垢和斑点去除掉，牙齿也会健康很多，而且洗了牙之后牙齿也会比较白，给别人的感觉也会好很多。

不过，有全身心性疾病的人尽量不要洗牙，如肝炎，结核病等疾病的病人是容易传染的，为了避免交叉感染，还是建议这些人不要洗牙，并且有这些疾病的人在洗牙的时候也会出现牙龈出血的问题，所以这些疾病的人尽量还是不要去洗牙，如果觉得牙齿不太干净的话，就应该要养成早晚刷牙，吃了东西之后漱口的习惯，这样牙齿也会慢慢的变好。

平时如果不想去医院洗牙的话，就应该要养成良好的生活习惯，饮食尽量健康一点，尽量少吃特别冷，或者特别热的食物，这些食物对牙齿都是有一定伤害作用的，特别是应该要少吃糖，因为吃糖吃多了容易滋生一些细菌，就容易让自己的牙齿受到细菌的侵害，久而久之也会出现蛀牙和牙斑。

特别是应该要养成晚上刷牙的习惯，因为人在晚上睡觉之前都吃了东西的，如果这个时候没有刷牙，就容易让这些东西残留在牙齿上面，这些食物的残渣就容易变成对牙齿有害的物质影响牙齿的健康，并且可以告诉大家的是，晚上刷牙比早上刷牙会更有用。