口臭，是一种令人尴尬的存在，它虽然无影无形、不痛不痒，但却有着一张开嘴就能让别人皱眉窒息的神奇效果，据悉，口臭也已被作为一种疾病来记载。

一、那么到底是什么原因引起的口臭呢？

1、口源性口臭

据统计，口源性口臭所占的比例在80%以上，没好好刷牙、有龋齿、长智齿、牙周炎等口腔问题，都可能导致口臭。引起牙龈疾病的细菌生长在牙龈沟内，会产生挥发性硫化物，此硫化物常常是产生口气的原因。细菌也会引起炎症，但是由于它生长在牙龈沟内，你不会看到它，也感觉不到它的存在。如果你正被口臭困扰，应该先看牙医检查一下牙齿。

2、口腔外因素

约8%的口臭与耳鼻喉科疾病有关。还有少部分与全身疾病有关，例如糖尿病等代谢疾病、胃肠功能紊乱等。服用某些药物，或进食韭菜、大蒜、西蓝花等含硫食物后，也会引起口臭。

3、其他的因素

有些病人本身并没有可以客观测量到的口臭，而是由别人的态度推测出来的假性口臭。

（一）保持口腔卫生腔卫生

1、减少口腔内的细菌不仅能减少口臭，也是预防牙齿龋齿、牙周炎症的根本。它必须要靠机械的方式清除，比如牙刷、牙线、齿间刷等。

2、舌头也是细菌的重灾区，刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌头。如果觉得用牙刷不舒服，还可以使用“舌刷”。

3、少吃零食、少喝饮料，养成吃东西后清水漱口的习惯。

4、可以使用些漱口水来清新口气，兼有杀菌和清香的功能，最好选择无酒精配方的漱口水。但请注意，漱口水不能代替刷牙。

5、戒烟戒酒。

（二）记得去看牙医

1、有龋齿，要补牙。

龋齿本身就很容易塞满了食物残渣，成为细菌滋生的温床。很多牙洞，一旦被牙医钻开，隔着口罩都能闻到令人十分不悦的气味。

2、有牙周病，要洗牙。

一旦由于口腔卫生欠佳而发生了牙周炎，牙龈会充血肿胀，与牙齿分离，出现缝隙。这个缝隙里边也会大量地繁殖细菌，产生异味。如果牙周炎症进一步发展，还会产生脓液、甚至发生牙周脓肿……就不进一步描述了。

3、长智齿，要拔牙。

智齿由于位置太深，平时常规的刷牙等口腔护理很难将它彻底清洁，往往使得智齿周边有各种各样对的口腔问题：智齿与前边的磨牙间常年塞牙、智齿上挂满了软垢、智齿上有好多牙洞、周围牙龈反复肿胀……能够将以上几点完全避开的“优秀智齿”不太常见，所以，智齿多数是需要拔掉的。