很多人对于保养牙齿最大的误区就是：对牙周疾病认识不足，甚至直接忽视。偶尔的牙疼、出血都不是什么毛病，“上火”而已。只要没有龋齿，那么我的牙就是健康的。但是很不幸，这真的是病，得治啊~

那么关于保养牙齿，有哪些常见的误区呢?

Part.01 不把牙疼、牙齿出血、牙龈肿痛当一回事，拒绝看医生

头疼发烧会去看病，但牙疼绝对不当一回事。其实牙龈出血这个问题不容小觑，它是牙周疾病的早期症状之一，很有可能是牙周炎。

时间久了就会造成牙龈萎缩，这才是造成“黑三角”、牙齿松动最根本的原因!!而且牙龈萎缩是不可逆的!

有口腔问题建议及早看医生，做牙周治疗，洗牙或者龈下刮治等等。自认为牙齿挺好的也建议每年定期去洗牙、看牙医。

Part.02 洗牙，牙齿会松动，牙缝变大

洗牙的目的是为了清除沉积的牙结石，这是日常刷牙、用水牙线等无法清洁掉的。

出现松动、牙缝是由于洗牙后把附着在牙表面的牙结石去除了。而牙周不健康、牙龈萎缩的人原来有牙结石的遮挡，看起来不那么明显。

但这种牙结石对你的牙周百害而无一利，它会导致你牙龈萎缩、难以恢复到健康的牙周。

我觉得每隔半年或者一年去洗一次牙是非常有必要的，顺便也可以检查一下牙齿。

Part.03 小朋友迟早要换牙，蛀了也没事

很多小宝宝一刷牙就哭，家长看着也心疼，就不让他们刷牙，满口烂牙还不当一回事觉得反正要换牙。

先不提牙口不好对食物的咀嚼程度降低，会影响食物的吸收，对肠胃没有好处。再者，牙周不健康会影响牙槽骨的吸收，你的“土壤”都出毛病了，你觉得生长在其上面的“农作物”不会受到影响吗？

Part.04 牙齿不好跟遗传有关，再怎么保养也没用

经常听到有人抱怨说，我这口烂牙都是遗传的，我爹妈牙齿都不好。

不可否认的是，基因对于牙齿有一定影响。比如先天性牙釉质发育不全和先天性牙缺失都是典型的遗传性疾病。但它对大多数人的影响远没有那么大，不能以此为借口不注重口腔健康。如果真的仅跟遗传相关，那为什么有的牙齿坏了，有的牙齿是好的？

Part.05 用力刷牙，刷牙时间不够长

不正确的、用力的刷牙方式会严重影响你的牙齿。最常见的就是在牙齿的根部磨出一排凹槽。一定要严格按照巴氏刷牙法，并刷满2分钟以上，不要三下五除二就解决了。

Part.06 牙齿正畸会让牙齿松动

牙龈萎缩才是造成牙齿松动最根本的原因。而牙齿不整齐，自然容易造成各类口腔问题。

其实一些所谓“身边的例子”说整牙以后牙齿松动。基本上是因为在矫正期间更难清洁牙齿，如果不注意，长期以往就容易有牙周疾病，造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收。

再加上你遇到一些无良医生，每次加的力太大，牙齿移动太迅速，也会造成牙槽骨吸收。

如果你牙齿歪斜的角度比较大，这些地方就比较容易出现“黑三角”。

Part.07 成年人不适合做矫正

在恒牙早期(11~14岁左右)是最适合做正畸的黄金时间。这时候牙弓发育基本完成、牙床处于旺盛的生长状态。

这个时候正畸不仅可以最快速地达到效果，甚至对于一些轻微的颌骨发育问题(比如地包天、下巴后缩)也可以被改善。成年之后，只能通过整骨手术了。但这并不代表成年人不能做正畸了!

牙槽骨终身都在改建，只要牙周健康，牙齿矫正是没有年龄限制的。但和小孩子想比，需要更久的时间。

总的来说，戴牙套的限制不是年龄，而是牙周健康状况。