很多人洗牙后，牙齿变得敏感，怕冷怕热。

“我洗牙后，牙齿就变得不能吃凉食物了，连冷空气吸入都受不了！是不是遇到庸医了？我再也不会去洗牙了！”，这是很多人的想法。

这是为什么呢？是不是医生把牙齿洗坏了呢？今天来给你们分析一下。

 01 牙齿敏感的原因--牙龈萎缩 

虽然随着年龄的增长，人的牙龈多少会有一些退缩，但不（ya）洁（tai）性（zang）因素，是导致牙龈萎缩的最大敌人。

如果长年不洗牙，牙石会慢慢在牙齿上堆积起来，炎症反应会让牙龈、牙槽骨一点一点萎缩，造成牙齿松动、移位乃至脱落。

牙齿的根长在牙槽骨内，并且被牙龈包裹得严严实实，外界刺激不会影响到牙齿内部的神经。

萎缩的牙龈无法包好牙根，但因为上面堆积着牙石，牙根倒也感受不到冷热的刺激。

洗牙把覆盖牙根的牙石清除掉，就像香蕉被剥下皮一样，牙根暴露在了外面。牙根表面没有结实的牙釉质覆盖，温度之类的变化容易传导给牙齿内部的牙神经，牙就容易受到刺激，变得敏感。

 02 洗牙后牙齿敏感怎么办？ 

不要等到牙龈萎缩了才想起来去洗牙，这一点非常重要！

要定期洗牙，不让牙龈周围有垃圾出现。洗牙后如果出现敏感问题，需要抱着积极的心态去解决问题。

① 洗牙后短期内不吃太凉太热的食物。

② 在家先试试含氟牙膏和护牙素。

③ 如果还不行，建议到医院让医生做脱敏处理。

 03 如何避免洗牙后牙齿敏感？ 

为了避免洗牙后牙齿敏感，养成良好的口腔健康习惯：

① 每天刷牙。

② 每天使用牙线。

③ 定期检查、洁牙。

现在，你可以放心洗牙了吧？！洗牙本身并不会让牙齿变敏感，反而不定期洗牙，才是让牙齿变敏感的罪魁祸首！